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想要切入更有力？還是想在第四節依續保持穩定的投籃手感？ 單純的打球是不夠的，你需要的是更具系統性的專項訓練與肌力加強。針對日間/下午時段讓你用最高效率的訓練，換取場上最強大的對抗力。無論你是想精進球技的球員，還是想透過循環訓練提升體能的運動愛好者，這裡都有最適合你的位置。
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