01
紅繩運動（Neurac Redcord）
小班制訓練，透過懸吊系統進行身體掃描與精準啟動，改善核心穩定，降低肩頸與腰背壓力。
首頁 > 企業包班
Corporate Group Classes企業包班
企業專屬包班｜紅繩 × 伸展 × 墊上皮拉提斯
在忙碌的工作節奏中，員工的專注力、體力與壓力管理，直接影響到團隊表現。
我們提供三種專業課程，協助企業打造更健康、更有活力的職場環境
-
-
02伸展放鬆課程
以安全、溫和的引導方式，舒緩長時間久坐造成的僵硬，提升活動度與日常舒適感。
-
03墊上皮拉提斯
不需器材，隨時隨地可進行。強調正確發力與控制，培養身體覺察，提升專注力與體態平衡。
Energym
為企業量身規劃課程時段與內容，無論是午休30分鐘舒壓，還是下班後的團體課，都能靈活安排。
歡迎洽詢，讓您的團隊在運動中找到能量，打造更健康的職場文化！