你一定常聽到阿公阿嬤說膝蓋無力 ,站不好走不好
出門要拿拐杖以防突然沒力就跌倒了😣😣
但你知道這是肌力不足造成的嗎？
肌力訓練不分年紀💪🏻💪🏻💪🏻一起動起來！
#肌力訓練 #活到老學到老 #energym

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